меня кидает в дрожь от того настолько страшны люди, да и я сам. . зачем такое страшное делать...

меня кидает в дрожь от того настолько страшны люди, да и я сам. . зачем такое страшное делать...

Могу попытаться помочь вам разобраться в вашем страхе. Возможно, сейчас вы сталкиваетесь с новыми или неожиданными ситуациями, которые вызывают у вас страх. Также, в наше время, благодаря развитию технологий и социальных сетей, мы сталкиваемся с большим количеством информации о насилии, преступлениях и других страшных событиях, что может усилить наш страх и тревогу.

Важно помнить, что страх - это естественная реакция организма на опасность. Он помогает нам оставаться бдительными и предотвращать потенциальные угрозы. Однако, если страх начинает мешать вашей повседневной жизни и вызывает длительное беспокойство, может быть полезно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Также, важно помнить, что не все люди страшные и опасные. Вокруг нас есть много добрых и заботливых людей. Попробуйте сосредоточиться на положительных аспектах жизни и окружающих вас людях. Развивайте свои навыки самозащиты и уверенности, чтобы чувствовать себя более безопасно.

Если вы чувствуете, что ваш страх превращается в панику или антиобщение, обратитесь за помощью к специалисту. Они могут помочь вам разобраться в ваших эмоциях и научить вас эффективным стратегиям управления страхом.